Weerbaarheid

Herstel vraagt moed, grenzen en het vertrouwen dat je moeilijke momenten kunt doorstaan. In onze weerbaarheidstraining oefen je die vaardigheden met onderdelen uit judo, Muay Thai en jiujitsu.

Het gaat niet om vechten of winnen. Je leert rustig blijven onder druk, duidelijk je grenzen aangeven, respectvol samenwerken en na een tegenslag opnieuw beginnen. De oefeningen worden veilig opgebouwd en aangepast aan jouw ervaring en belastbaarheid.

Wat je kunt verwachten:
• praktische oefeningen voor houding, focus en grenzen;
• werken aan discipline en zelfvertrouwen;
• een respectvolle groep met mensen die in herstel zijn;
• begeleiding door een ervaren, ervaringsdeskundige instructeur;
• instappen zonder ervaring en trainen op je eigen niveau.

We trainen bij Go4Fit Premium in De Homberg in Wijchen. Wil je eerst kennismaken of iets bespreken? Neem gerust contact met ons op.